{"id":2203,"date":"2025-03-26T15:41:14","date_gmt":"2025-03-26T14:41:14","guid":{"rendered":"https:\/\/muckelchen-mainz.de\/?p=2203"},"modified":"2025-03-26T15:47:35","modified_gmt":"2025-03-26T14:47:35","slug":"stillen-ohne-schmerzen-so-vermeidest-du-wunde-brustwarzen-stillprobleme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/muckelchen-mainz.de\/?p=2203","title":{"rendered":"Schmerzen beim Stillen \u2013 Muss das wirklich sein?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"2203\" class=\"elementor elementor-2203\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a29fb3d e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"a29fb3d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c737fb6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c737fb6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Stillen soll wundersch\u00f6n, innig und nat\u00fcrlich sein \u2013 aber was, wenn es einfach nur weh tut? Viele M\u00fctter h\u00f6ren vor der Geburt, dass Schmerzen \u201enormal\u201c seien. Doch das ist ein Mythos! Schmerzen beim Stillen sind <strong data-start=\"888\" data-end=\"943\">ein Zeichen daf\u00fcr, dass etwas ganz gewaltig schief l\u00e4uft<\/strong>. Lass uns gemeinsam anschauen, was Schmerzen verursachen kann, und was du tun kannst, um von Anfang an schmerzfrei zu stillen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dc969aa elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"dc969aa\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Warum tut Stillen manchmal weh?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-93ad2ac elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"93ad2ac\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"\" data-start=\"1109\" data-end=\"1602\">Schmerzen beim Stillen k\u00f6nnen viele Ursachen haben, aber die h\u00e4ufigsten ist <strong data-start=\"1191\" data-end=\"1211\">falsches Anlegen.\u00a0<\/strong><\/p><p class=\"\" data-start=\"1109\" data-end=\"1602\">Das kann dazu f\u00fchren, dass dein Baby nur die Brustwarzenspitze statt gen\u00fcgend Brustgewebe erwischt und das tut wirklich h\u00f6llisch weh! Beg\u00fcnstigt wird eine nicht perfekte Anlegetechnik, wenn eine Stillposition gew\u00e4hlt wird, die f\u00fcr die Situation oder das Stillpaar nicht optimal ist.<\/p><p class=\"\" data-start=\"1604\" data-end=\"1785\">Stillen darf (in der Anfangszeit) ein leichtes Ziehen w\u00e4hrend der ersten paar Z\u00fcge verursachen \u2013 aber anhaltende Schmerzen oder rissige Brustwarzen sind <strong data-start=\"1735\" data-end=\"1783\">ein Zeichen daf\u00fcr, dass du Unterst\u00fctzung brauchst (und zwar nicht erst n\u00e4chste Woche, sondern sofort)!<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-90f30ad elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"90f30ad\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Die richtige Technik: So kannst du Schmerzen beim Stillen vermeiden<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-39e74cc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"39e74cc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"\" data-start=\"1862\" data-end=\"1893\"><strong data-start=\"1865\" data-end=\"1891\">Anlegen, aber richtig!<\/strong><\/p><ul data-start=\"1894\" data-end=\"2163\"><li class=\"\" data-start=\"1894\" data-end=\"1967\"><p class=\"\" data-start=\"1896\" data-end=\"1967\">Bringe dein Baby <strong data-start=\"1913\" data-end=\"1931\">Bauch an Bauch<\/strong> mit dir in eine bequeme Position.<\/p><\/li><li class=\"\" data-start=\"1968\" data-end=\"2066\"><p class=\"\" data-start=\"1970\" data-end=\"2066\">Bring dein Baby <strong data-start=\"2024\" data-end=\"2064\">zur Brust, nicht die Brust zum Baby!<\/strong><\/p><\/li><li class=\"\" data-start=\"2067\" data-end=\"2163\"><p class=\"\" data-start=\"2069\" data-end=\"2163\">Damit dein Baby gen\u00fcgend Brust im Mund hat, muss es beim Anlegen den <strong>Mund weit \u00f6ffnen<\/strong>. Bringe daf\u00fcr dein Baby so an die Brust, dass die Brust von oben, also aus Richtung Nase zum Mund kommt. Dann \u00f6ffnet sich der Mund ganz automatisch!<\/p><\/li><\/ul><p class=\"\" data-start=\"2165\" data-end=\"2209\"><strong data-start=\"2168\" data-end=\"2207\">Teste verschiedene Stillpositionen:<\/strong><\/p><ul data-start=\"2210\" data-end=\"2428\"><li data-start=\"2210\" data-end=\"2296\">Das so genannte\u00a0<strong>zur\u00fcckgelehnte Stillen\u00a0<\/strong>kann besonders am Anfang die erste Wahl sein. Hierbei helfen euch die angeborenen Reflexe des Babys.<\/li><li class=\"\" data-start=\"2210\" data-end=\"2296\"><p class=\"\" data-start=\"2212\" data-end=\"2296\">Die <strong>Football<\/strong><strong data-start=\"2216\" data-end=\"2238\">haltung<\/strong> kann besonders bei Neugeborenen mit wenig Kraft helfen, nach einem Kaiserschnitt eine gute Wahl sein, oder auch bei Frauen mit gro\u00dfer Brust.<\/p><\/li><li class=\"\" data-start=\"2297\" data-end=\"2364\"><p class=\"\" data-start=\"2299\" data-end=\"2364\">Die\u00a0<strong>modifizierte Wiegehaltung\u00a0<\/strong>kann ebenfalls eine gute Wahl sein. Sie gibt dir mehr Kontrollm\u00f6glichkeiten als die klassische Wiegehaltung und ist daher einfacher, wenn du stillunerfahren und\/oder dein Baby noch sehr jung ist.<\/p><\/li><li class=\"\" data-start=\"2365\" data-end=\"2428\"><p class=\"\" data-start=\"2367\" data-end=\"2428\">Die <strong data-start=\"2371\" data-end=\"2385\">Seitenlage<\/strong> kann beim n\u00e4chtlichen Stillen entlasten. Sich nachts nicht extra hinsetzen zu m\u00fcssen kann ein echter Gamechanger sein!\u00a0<\/p><\/li><\/ul><p class=\"\" data-start=\"2430\" data-end=\"2483\"><strong data-start=\"2433\" data-end=\"2481\">Und sonst:<\/strong><\/p><ul data-start=\"2484\" data-end=\"2687\"><li class=\"\" data-start=\"2484\" data-end=\"2602\"><p class=\"\" data-start=\"2486\" data-end=\"2602\">Nach dem Stillen kannst Du die <strong>verbleibende Muttermilch<\/strong>, auf der und um die Mamille (Brustwarze) verteilen. Sie ist eine gute Pflege.\u00a0<\/p><\/li><li class=\"\" data-start=\"2603\" data-end=\"2687\"><p class=\"\" data-start=\"2605\" data-end=\"2687\">Verzichte auf aggressive <strong>Reinigung oder Pflege<\/strong>. Weder Desinfektionsmittel, noch beduftete Kosmetika haben etwas in der N\u00e4he deiner Mamille zu suchen.\u00a0<\/p><\/li><li data-start=\"2603\" data-end=\"2687\">Achte auf allgemeine <strong>Hygiene<\/strong>: Regelm\u00e4\u00dfiges H\u00e4ndewaschen (insbesondere auch nach dem Wickeln) ist wichtig!<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6e979d8 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6e979d8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Was tun, wenn es trotzdem wehtut?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-52c5520 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"52c5520\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Mit der richtigen Technik lassen sich Schmerzen beim Stillen meistens vermeiden. Manche F\u00e4lle sind aber durch Pr\u00e4vention nicht oder kaum vermeidbar.\u00a0<\/p><p>Wenn es doch wehtun sollte, hol dir bitte ganz schnell Unterst\u00fctzung. Eine Stillberaterin ist speziell daf\u00fcr ausgebildet, mit dir gemeinsam auf Ursachenforschung zu gehen und das Problem zu beheben.<\/p><p>Oft reicht eine Anpassung der Technik, um eine deutliche Verbesserung zu erreichen. Also nur Mut und warte nicht erst, bis Schmerzen unertr\u00e4glich und Brustwarzen blutig sind, sondern hol dir umgehend Hilfe!\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-20668c3 elementor-align-right elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"20668c3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/muckelchen-mainz.de\/?page_id=2128\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Hier bekommst Du Hilfe!<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e8b9c11 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e8b9c11\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Fazit: Stillen darf sch\u00f6n sein - und schmerzfrei!<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-91695a2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"91695a2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"\" data-start=\"3191\" data-end=\"3440\">Naja, eigentlich ist das sogar eine gnadenlose Untertreibung, denn Stillen darf nicht nur schmerzfrei sein, sondern muss es sogar!<\/p><p class=\"\" data-start=\"3191\" data-end=\"3440\">Wenn du beim Stillen Schmerzen hast, <strong>nimm es nicht einfach hin.<\/strong> Stillen bedeutet nicht, dass du als Mama leiden sollst oder musst. Meist sind es <strong data-start=\"3280\" data-end=\"3305\">kleine Stellschrauben<\/strong>, die f\u00fcr eine gro\u00dfe Erleichterung sorgen. Eine <strong>gute Vorbereitung<\/strong>, die <strong>richtige Technik<\/strong> und <strong>fr\u00fchzeitige Hilfe<\/strong> machen den Unterschied.<\/p><p data-start=\"3191\" data-end=\"3440\">Du hast es verdient, eine sch\u00f6ne, schmerzfreie Stillzeit zu haben!<\/p><p class=\"\" data-start=\"3442\" data-end=\"3630\"><strong data-start=\"3445\" data-end=\"3486\">M\u00f6chtest du dich optimal vorbereiten?<\/strong> In meinem <strong data-start=\"3497\" data-end=\"3523\">Stillvorbereitungskurs<\/strong> lernst du alles, was du f\u00fcr einen entspannten Start brauchst. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0dac3ca elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"0dac3ca\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/muckelchen-mainz.de\/?page_id=1038\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Mehr erfahren!<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d696611 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d696611\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Hast du Erfahrung mit Schmerzen beim Stillen gemacht? Wenn du deine Geschichte erz\u00e4hlen m\u00f6chtest, schreib mir gern eine <a href=\"https:\/\/muckelchen-mainz.de\/?page_id=1047\">Nachricht!<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-045431b e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"045431b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-15158ed elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"15158ed\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"150\" src=\"https:\/\/muckelchen-mainz.de\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Alles-Liebe-Anna-2-300x150.png\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-1292\" alt=\"Alles Liebe, Anna\" srcset=\"https:\/\/muckelchen-mainz.de\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Alles-Liebe-Anna-2-300x150.png 300w, https:\/\/muckelchen-mainz.de\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Alles-Liebe-Anna-2-1024x512.png 1024w, https:\/\/muckelchen-mainz.de\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Alles-Liebe-Anna-2-768x384.png 768w, https:\/\/muckelchen-mainz.de\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Alles-Liebe-Anna-2.png 1181w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Stillen soll wundersch\u00f6n, innig und nat\u00fcrlich sein \u2013 aber was, wenn es einfach nur weh tut? Viele M\u00fctter h\u00f6ren vor der Geburt, dass Schmerzen \u201enormal\u201c seien. Doch das ist ein Mythos! Schmerzen beim Stillen sind ein Zeichen daf\u00fcr, dass etwas optimiert werden kann. Lass uns gemeinsam anschauen, woran es liegt und was du tun kannst, um von Anfang an schmerzfrei zu stillen.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2205,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[36,38],"tags":[49,46,50,56,55,9,45,48,47],"class_list":["post-2203","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-stillen","category-tipps-ratgeber","tag-floersheim","tag-mainz","tag-online","tag-schwangerschaft","tag-stillberatung","tag-stillen","tag-stillvorbereitung","tag-stillvorbereitungskurs","tag-wiesbaden"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Schmerzen beim Stillen \u2013 Muss das wirklich sein? - Muckelchen - Familienbegleitung Anna Wolf - Trageberatung, Stillberatung, Beikost<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u201eStillen tut weh\u201c \u2013 diesen Mythos h\u00f6ren viele. 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